胫骨前肌不同时间皮肤预冷刺激进行中低负荷等长收缩时sEMG变化特征

摘要

研究目的：从表面肌电指标分析探讨不同时间皮肤预冷刺激对中低负荷运动时肌肉募集快肌纤维的情况，进而确定中低负荷时最大募集快肌纤维的皮肤预冷时间，为增强肌肉力量提供一种新理论新方法。 研究方法：选取10名男性，6名女性受试者，用冷敷袋对胫骨前肌进行不同时间的皮肤预冷刺激（无预冷，预冷 1min，预冷3min，预冷5min，预冷7min）即刻后，测量皮肤温度值，并立即做负荷为30%MVC和 55%MVC的坐姿直膝勾脚等长收缩运动 1min，记录肌电信号的变化；运动结束后，再次测量皮肤温度的变化，并记录运动后 RPE值的变化。分析 RPE和肌电指标 RMS、MPF随不同时间皮肤预冷刺激的变化特点。 研究结果：（ 1）皮肤预冷刺激对中低负荷等长收缩运动后 RPE 值具有极显著性差异（P＜0.01），并且在 PC3~PC5之间时 RPE值出现最低值；（2）皮肤预冷刺激对中低负荷等长收缩运动时，RMS（%）值与MPF（%）值具有显著性差异（P＜0.05），并且通过双因素方差分析，男性 RMS 值受不同预冷时间的影响大于运动负荷；女性RMS值受不同预冷时间的影响与运动负荷相似；男、女MPF值受不同预冷时间的影响均远大于运动负荷；（3）男性在L-PC时，预冷时间超过3min其RMS值就可大于M-NC，女性在L-PC时，预冷时间超过5min其RMS值就可大于M-NC；（4）RMS 增长幅度值（%）随着预冷时间的延长，呈倒“U”型增长， MPF 下降幅度值（%）随着预冷时间的延长，呈倒“S”型增长；并且 RMS、MPF变化幅度女性较男性要滞后 2~3min。 研究结论：（ 1）在中低负荷等长收缩运动前，对皮肤预冷刺激 3~5min，有助于延长运动时间，防止疲劳程度的增加。（ 2）在中低负荷等长收缩运动前，只要进行皮肤预冷刺激，就能RMS值的增加，募集到更多的快肌纤维参加活动；（ 3 ）低负荷等长收缩运动前，进行皮肤预冷刺激3~5min，就可以达到中等负荷等长收缩运动训练的效果；（ 4）在中低负荷等长收缩运动前，男性最佳皮肤预冷刺激时间为3min，女性为5min。

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