钢琴演奏运动伤害的原因及其防范

摘要

本文针对钢琴演奏运动伤害问题，从四个方面进行了研究。 一、钢琴演奏运动的特性什么是钢琴演奏的运动特性?钢琴演奏的运动特性与运动伤害有什么关系?什么是钢琴演奏运动的生理特性和心理特性?生理特性和心理特性包括那些内容?生理特性和心理特性有什么关系? 二、钢琴演奏运动伤害的类型钢琴演奏的运动伤害分为二类。一是生理伤害；二是心理伤害。这部分着重阐述生理伤害和心理伤害的表现形式。 三、钢琴演奏发生伤害的原因从生理和心理两个方面分析演奏发生伤害的原因。 四、钢琴演奏伤害的防范办法这部分内容是本文重点。从四个方面进行了论述。一是掌握钢琴演奏的规律，加强生理方面的防范；二是调节心理，克服钢琴演奏心理运动伤害；三是科学训练，循序渐进，不能操之过急；四是防治结合加强医疗卫生建设。

目录

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绪论

第一章钢琴演奏的运动特性

1.1钢琴演奏的生理运动特性

1.1.1速度

1.1.2灵敏

1.1.3力量

1.1.4持久

1.2钢琴演奏的心理运动特性

1.3生理运动特性与心理运动特性之间的关系

第二章钢琴演奏运动伤害的类型

2.1钢琴演奏中的生理伤害

2.1.1造成肌肉紧张僵硬

2.1.2疼痛

2.1.3丧失肌肉的控制能力

2.2钢琴演奏中的心理伤害

2.2.1自悲与恐惧

2.2.2急于求成

2.2.3临场紧张

2.2.4记忆中断

第三章钢琴演奏发生伤害的原因

3.1钢琴演奏发生生理伤害的原因

3.1.1由于演奏的基本方法不够良好而形成的

3.1.2不需要参加动作的一些肌肉群进行多余的收缩而形成的

3.1.3由于触键后没有立即放松而形成的

3.1.4由于其它造成生理上紧张的原因而形成的

3.1.5由于过度练习形成的

3.2钢琴演奏发生心理伤害的原因

3.2.1由于技术上没有把握造成紧张

3.2.2由于对环境的变化不能很好的适应而造成的紧张

3.2.3心理品质

3.2.4对演奏者演奏的评价正确与否，也会影响演奏者的心理状态

第四章钢琴演奏伤害的防范办法

4.1掌握钢琴演奏规律，加强生理方面的防范

4.1.1姿势

4.1.2手型

4.1.3弹奏方法

4.2调节心理，克服钢琴演奏的心理运动伤害

4.2.1充分准备

4.2.2临场调节

4.3科学训练，循序渐进，不能操之过急

4.4防治结合，加强医疗卫生建设

4.4.1要从思想上高度重视治疗救助

4.4.2要建立相适应的治疗机构

4.4.3立足当前，积极地开展防治救助工作

结语

参考文献

附录

后记