大学生武术运动员进行形体训练可行性与必要性分析——以湖北省大学生武术比赛参赛队为例

摘要

武术承载着中华民族传统文化的积淀，它的发展人们有目共睹。传承中国武术文化，在全国各所高校，都能看到武术的身影。高校业余武术队利用专项课时间和业余时间进行武术训练，通过参加湖北省及全国大学生武术比赛检验自身学习效果，丰富自身阅历。但因业余武术运动员们没有从小经过系统的武术训练，基础差，基本功薄弱，柔韧素质低很难完成好难度动作;动作幅度大、刚柔相济、速度与力量的相辅相成是武术的特点，而大多数业余武术运动员们都只能从外形及造型上靠拢，因其身体素质较差，便无法更好掌控刚与柔、速度与力量。武术是一项“神形兼备”的运动项目，肢体动作与眼神的协调配合体现出神韵，神韵显现出武术运动员的演练水平，即艺术表现力。神韵需要时间的积累，业余武术运动员们接触武术时间短，难以捕捉武术的神韵，本文将以形体训练以改善高校业余武术运动员身形气质、提升其身体素质和演练水平为目的，以“武舞”理论指导实践，并对高校业余武术运动员的形体训练现状提出针对性的形体训练方法，将形体训练真正带到武术训练中，旨在有效帮助高校业余武术运动员改善身形气质。本文以武汉市具有代表性的三所高校业余武术队的运动员们为调查对象，主要采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法对高校业余武术运动员形体训练的可行性与必要性进行研究。
　　研究结果表明:
　　1、高校业余武术运动员基本功较弱，基础较差，通过形体训练巩固动作技术，提高身体柔韧素质和力量素质，进一步规范动作要求。
　　2、高校业余武术运动员进行形体训练可以增强动作的美感，提升个人气质，提高武术套路演练水平。
　　3、高校业余武术运动员通过形体训练可以突显良好的精神面貌，增强气息运用的灵活性，提炼出动作的神韵，增强自信心。

目录

声明

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．1．1 研究背景

1．2 研究目的与意义

1．2．1 研究目的

1．2．2 研究意义

2 文献综述

2．1 关于舞蹈与武术方面的研究

2．2 关于形体训练与武术方面的研究

2．3 关于高校业余武术运动员的相关研究

3 研究对象与方法

3．1 研究的对象

3．2 研究的方法

3．2．1 文献资料法

3．2．2 问卷调查法

3．2．3 专家访谈法

4 结果与分析

4．1 高校业余武术运动员形体训练的基本情况

4．2 高校业余武术运动员在身形身法方面存在的问题

4．2．1 缺乏外在的身体姿态的舒展性和优美性

4．2．2 缺乏内在的由心而发的艺术表现力

4．2．3 缺乏身体素质的柔韧性和力量

4．3 高校业余武术运动员进行形体训练的可行性

4．3．1 运用“武舞”理论指导实践

4．3．2 提升高校业余武术运动员的演练水平

4．3．3 增强高校业余武术运动员的自信心

4．4 高校业余武术运动员进行形体训练的必要性

4．4．1 加强高校业余武术运动员武术审美的修养

4．4．2 培养高校业余武术运动员形体训练的目的性

4．4．3 促进与武术结合的形体训练方法的传承发展

4．5 高校业余武术运动员形体训练的实施

4．5．1 制定高校业余武术运动员形体训练计划

4．5．2 建立高校业余武术运动员形体训练的方法

5 结论与建议

5．1 结论

5．2 建议

5．2．1 针对武术运动员设置形体训练内容

5．2．2 增强高校业余武术运动员自信心

参考文献

附件

致谢