颈前与颈后负重条件下正常式与相扑式深蹲的肌电研究

摘要

负重深蹲是最常见的力量训练的练习手段,也是运动员发展下肢肌肉力量的有效方法.因此要针对不同的运动项目选择不同方式的训练方法.在一个完整的深蹲动作过程中,练习者需要充分调动下肢及躯干的大部分肌肉来参与稳定或发力.但是人们不清楚不同的负重位置、不同的足尖方向是否会对参与深蹲动作过程的肌肉的工作特征造成影响,利用肌电图检测分析技术对相同负重30％1RM下参与颈前与颈后正常式深蹲(足尖向前双脚平行深蹲),和颈前与颈后相扑式深蹲动作的各肌肉的收缩力值(均方根RMS值).为运动员和教练员训练实践运动提供一定的依据.