“六分钟”无名桩的传承与功理

摘要

本文分析论述了6分钟无名桩具有的独特效果.分别从功法特点,功法练习步骤,作用和效果,功法渊源和传承论述.继而介绍六分钟无名桩的六个动作及各式对形体经络锻炼的特点,对五脏六腑锻炼的特点.点出了无名桩祛病强身,延缓衰老,延年益寿的结果实际是《黄帝内经》中"正气存内,邪不可干"在现实生活中的具体实践.而练功亦练心,身心本不二.

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