我国特种兵身体功能训练的实证探究

摘要

目的:将身体功能训练引入到部队的军事体能训练中进行研究,观察其对部队士兵运动功能和军事训练伤病的影响. 方法:选取某军区特种兵部队100名士兵,将其分为实验组和对照组进行为期12周的训练,实验组在体能训练中加入身体功能训练方案,对照组按现行方式进行体能训练,试验前后对两组士兵的基本运动功能、身体素质以及训练伤病率进行对比和评估. 结果:经过训练后实验组和对照组相比特种别的FMS测试得分得到显著性提高;各项身体素质指标测试成绩均高于对照组,具有显著性差异;实验组伤病率由60％下降到32.3％,和对照组相比军事训练伤病率显著下降. 结论:身体功能训练能够有效提高士兵基本运动功能,改善其动作中的弱链环节,并降低军事训练伤病率的发生.