浅析科学养生回归传统

摘要

目前，全世界范围内兴起了回归自然的科学养生保健。人类绕了一个大弯子还是回到中国五千年以前的养生文化上来，本草养正堂就是在这种传统回归及现实需求的大势下应运而生。养生不仅是健康人预防疾病和延年益寿的方法，也是生病之人的基础疗法。有病就去治病的道理似乎是正确的，其实是片面的，病人首先要审视自己的生活方式是否健康。中医认为，生活方式也是具有药理作用的。那些严重违反健康生活方式的病人，一边在治疗一边在造病，是极难康复的。因此，大家都应纠正错误的生活方式。要学会向生活方式要健康，这样病才会好的快。“以养为补”中的“养”是指符合养生之道的行为与意识状态。具体就是让人们了解、掌握传统养生之道，使人们遵守符合自然的饮食起居(包括运动)，保持健康和谐的心态(需要陶冶情操，修养的意思)。人与自然和谐，人的身心和谐，就可滋养人体精气神，促进自身免疫机制，获得健康长寿。这就是以养为补，四个字的内涵，即通过在生活中遵循养生之道来获得滋补调养之效。