40～49岁成年人生活方式对身体成分特征的影响

摘要

生活方式是影响体质状况与健康水平的重大行为因素,良好的生活方式对促进人的体质健康具有积极的意义.探讨40～49岁成年人生活方式对身体成分的影响，选取临汾市4049岁成年人共“人为研究对象，其中男性23名，女性43名;测定烟龄、饮水量、饮酒量、是否服用保健品、饮食习惯、体脂百分比(BF%、瘦体重、身体总水分、体育锻炼习惯6个方面对身体质量指数(BMI),蛋白质的变化.结果显示，成年男性的BMI均值高于女性BMI，且均值都高于24kg·m-2，处于超重或肥胖状态。过量抽烟、喝酒可使BMI, BF%增加，导致身体肥胖。经常参加体育活动能够改善40-49岁成年人身体成分分布，弥补由于静坐时间对健康产生的不利影响。保持良好的饮食习惯对维持BMI有密切关系。以引起人们足够的重视,为进一步提高40～49岁成年人的健康意识,改善生活方式提高科学的理论依据.