基于正念的舞动治疗

摘要

正念舞动为人们打开了一扇通往内在智慧的知识之门，去探索并理解人们的内在动机、行为举止、人际关系、以及本就完好的存在方式。正念舞动工作于人们的整个身体——肉体、情绪体、心智体甚至灵性体，结合了舞动治疗、创意舞动、正念冥想与佛教、禅宗等多种智慧的实修方法，透过身体舞动与人际舞动，层层打开多重身体的觉知与创造力，建立与自己的深度连接，以及与他人的真实连接，使人们在个人成长、家庭关系、人际关系、工作专业等各个层面成长受益.