平衡板训练对健康成年人身体静态平衡的影响

摘要

目的：探讨平衡板训练对健康成年人身体静态平衡是否有影响以及影响效果.方法：选取30名未接受过平衡训练的健康成年受试者,在未参加平衡板训练前和参加平衡板训练2周后,分别采用重心动摇仪进行身体静态平衡评定,记录指标并进行统计学分析.结果：经过平衡板训练后实验者睁眼、闭眼条件下静态平衡测定值重心总轨迹长(LNG)、外周面积(Env.Area),进行单因素方差分析得出差异均有统计学意义(P＜0.05).结论：平衡板训练对健康成年人睁眼及闭眼的静态平衡均有显著改善作用，平衡板训练可以对健康成年人进行平衡功能改善.