阴阳平衡五行和谐健康人生

摘要

本文从《黄帝内经》和《周易》的有关中医养生的学术思想出发，并以太极生命钟展示了阳长阴消、阳消阴长的过程，提出重视人体自身及其与外界环境的统一性，人、自然、社会的三维统一。从饮食方面，阐述了四季养生的要点，对养生保健的新趋势进行了展望。