呼吸肌抗阻训练对游泳运动员通气无氧阈的影响

摘要

游泳项目的运动员需要有较强的有氧能力，无氧阈作为衡量个体有氧能力的主要指标。根据通气和气体交换指标的变化，无创性的测量通气无氧阈的方法，在运动实践中更为实用。本文的研究目的是评估8周的呼吸肌抗阻训练对游泳运动员的通气无氧阈的影响。结果表明，呼吸肌的抗阻训练能够显著提高游泳运动员的最大吸气压力和每分通气量。虽然呼吸肌抗阻训练训练不能提高通气无氧阈时的VO2，但是可以延缓出现通气无氧阈时的时间，提高通气无氧阈时的速度。