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等速向心/离心训练对膝关节峰力矩和H/Q影响的比较

摘要

分别进行为期4周的膝关节等速离心和向心训练,比较伸屈膝肌在训练前后离心和向心收缩峰力矩、Hecc/Qcon、Hcon/Qcon、Hcon/Hecc、Qcon/Qecc等指标的变化及性别差异,为屈伸膝肌的康复和运动训练提供参考.4周等速向心训练对峰力矩的提高大于离心训练,其主要增加向心收缩力;等速向心训练使膝关节的稳定性下降。离心训练有维持膝关节稳定性的作用;女生膝关节稳定性差于男生;Hcon/Hecc和Qcon/Qecc作为评定肌肉平衡的指标时,比Hecc/Qcon、Hcon/Qcon有性别差异优势。在实际康复运动训练中,建议对女生膝关节的训练予以重视,防止损伤;为增加膝关节的稳定性,应进行等速离心训练,并且评定膝关节稳定性时可用Hcon/Hecc和Qcon/Qecc作为补充指标。

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