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拳击后手拳下肢专项力量特征研究

摘要

本文为了确定拳击后手拳击打时,下肢蹬地发力的专项力量特征,对比前手拳与后手拳下肢蹬伸发力特征的异同。总结出了后手拳无论从蹬地发力初期还是整体蹬伸发力过程,发力速度均低于前手直拳;拳击击打技术下肢发力具有起动力量和爆发力的双重属性等方面的结论,提出了后手拳下肢专项力量训练负荷强度安排应该满足爆发力训练的要求,负荷强度比前手直拳安排要高一些,负荷强度50%~60%最大力量的建议。

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