速度滑冰、短道速滑陆地恢复性体能训练的理论厘清

摘要

本文通过分析项目特征，探求陆地恢复性体能训练对速度滑冰、短道速滑运动员疲劳后体能恢复的影响与程度，厘清陆地恢复性体能训练的理论，为我国速度滑冰、短道速滑项目教练员备战下一阶段的比赛与训练提供理论依据，陆地恢复性体能训练的目标在于促进代谢产物更快清除，减少肌肉紧张和延迟性肌肉酸痛，促进内分泌和免疫系统扰乱的回复，促进能源物质的产生。