中国女子足球队比赛生理负荷特征研究

摘要

本文以中国女子足球队备战世界杯、奥运会、亚洲杯等8场国际A级赛事为研究对象，获取参赛运动员的各项生理数据以及比赛心率（不包含守门员），进一步了解中国女子足球运动员的生理负荷与体能需求特征，为准确把握训练负荷强度提供理论依据。中国女子足球运动员无氧阈水平应该维持在约75%VO2max，最大摄氧量水平与运动员比赛的中负荷、高负荷与极限负荷运动持续时间呈正相关；当运动员比赛中大强度负荷运动持续时间增加时，球队往往会控制比赛主导权；根据场上位置不同，运动员承受的生理负荷表现出位置差异，中场运动员大强度运动持续时间显著高于前锋与后卫运动员。建议在日常训练中注重运动员最大摄氧量以及无氧阈水平的训练，并且根据运动员位置特征加强不同位置运动员的针对性训练。