花样跳绳在体育课的运用对学生身体机能影响的研究

摘要

近年来，我国青少年学生的体质一直呈下降趋势，引起了国家和全社会的高度关注。研究表明，跳绳运动有助于提高人们的心肺功能，锻炼肌肉和增强骨骼，减少和控制脂肪，增强人们身体的协调性和体能。本文的研究目的在于将“花样跳绳”引入体育课中，并且分析花样跳绳对小学生身体机能所带来的变化。研究对象：选取延庆县十一中学小学部四年级的4 个班级的学生在体育课对他们进行“花样跳绳”的教学，随机抽取每班10名学生来监测他们在花样跳绳体育课身体各项指标。研究表明，花样跳绳在体育教学中的实行对改善和提高学生的身体各项指标有着显著的效果；学生对花样跳绳的喜爱程度明显提升。建议：希望每一所中小学都能很据本学校的自身状况，能够将“花样跳绳”融入体育课的整个教学计划中，积极的开展“花样跳绳”比赛，激发学生参加的积极性，进而提高学生的身体素质。