国内有关太极拳改善老年人平衡能力随机对照研究文献的Meta分析

摘要

随着年龄的增加，人们的平衡能力在不断下降，老年人的跌倒风险逐渐上升。在当今，世界人口老龄化的今天，老年健康问题成为了重要的社会问题，也成为了许多社会矛盾的导火线。很多研究表明，太极拳运动能够有效地改善老年人平衡能力。本文旨在通过系统评价太极拳锻炼对老年人平衡能力的影响，来综合评定太极拳的健身作用，促进太极拳的进一步推广和普及。分析表明，太极拳运动可提高老年人平衡能力。因此应该加大太极拳在老年人群中的宣传和推广力度，既能够改善老年人的平衡能力，降低跌倒率，也不失为一种休闲娱乐的方式。研究过程中发现，较多的研究在实施干预的时候都没有按照完整的RCT 过程进行，致使研究的严谨性容易受到质疑：例如，部分研究仅做了自身的对照研究，却忽略了对照组的设立；一些研究直接选取长期锻炼太极拳的老年人进行平衡能力测试，忽略了较多不可控因素的影响等。