不同年龄段成年女性膝关节等速肌力特征的研究

摘要

研究目的：rn 本研究通过对不同年龄阶段的中国成年女性进行等速肌力测试,分析其膝关节力量的特征,从而发现膝关节力量与年龄的关系.为成年女性锻炼膝关节力量、预防膝关节骨性关节炎提出一些建议.rn 研究方法：rn 204名没有经过专业体育训练的成年女性（20～59岁），测试时无伤病等情况。对双侧膝关节屈伸肌群进行等速向心测试，测试速度为60°/s和180°/s，每个速度4次。测试时，适配器、座椅位置、动力头位置等根据不同受试者进行调整。以5岁为一个年龄组进行分组，20～24岁、25～29岁……55～59岁共计8个年龄组。取每名受试者3次稳定的测试结果进行平均、左右膝数据平均进行数据分析。使用SPSS15.0进行数据统计分析。rn 研究结果：rn 20～39岁的4个年龄组，60°/s和180°/s测试时，各年龄组之间力量水平没有显著差异，屈、伸肌群最大峰力矩值略有上升，而相对峰力矩值略有下降。40～44岁年龄组，伸肌群最大峰力矩值和相对峰力矩值显著下降，60°/s测试时相比上一年龄组下降率分别达到11.0%和13.0%，180°/s测试时下降率分别达到12.3%和13.8%；45～49岁、50～54岁两个年龄组，伸肌群最大峰力矩值没有显著变化，但因为体重的增加，相对峰力矩值继续缓慢下降，60°/s测试时分别下降了3.3%和2.2%，180°/s测试时分别下降2.4%和1.6%；55～59岁，伸肌群最大峰力矩值和相对峰力矩值又开始显著下降，60°/s测试时分别为11.6%和12.9%，180°/s测试时分别为15.7%和16.7。屈肌群力量在45～49岁年龄组开始显著下降，60°/s测试时，屈肌群最大峰力矩值和相对峰力矩值分别下降14.6%和17.9%，180°/s测试时下降率分别达到15.6%和20.0%；50～54岁，60°/s测试时，屈肌群最大峰力矩值和相对峰力矩值继续显著下降，分别下降16.3%和17.2%；55～59岁屈肌群最大峰力矩值和相对峰力矩测试值缓慢下降。总体上，55～59岁年龄组与20～39岁各年龄组相比，60°/s测试时，屈肌群最大峰力矩值和相对力矩值分别下降约28%和36%，伸肌群分别下降约19%和29%；180°/s测试时，屈肌群最大峰力矩值和相对力矩值分别下降约20%和26%，伸肌群分别下降约23%和30%。rn 研究结论：rn 随着年龄的增长，中国成年女性的膝关节力量水平呈现下降趋势；膝关节伸肌群力量在40～44岁时迅速下降，而屈肌群力量在45～54岁时迅速下降，晚于伸肌群力量下降年纪且持续下降速度快；55～59岁，膝关节伸肌群力量第二次迅速下降，屈肌群则无明显下降；由于体重随年龄增长而增加，相对力量比绝对力量下降幅度大；60°/s测试时，屈肌群力量下降幅度比伸肌群大，而180°/s测试时，伸肌群力量下降幅度比屈肌群大。建议女性在步入中年（40～44岁）阶段时，更应加强自身锻炼，特别是伸肌群爆发能力的练习；在度过绝经期（55～59岁）即将步入老年（60岁）时，也应加强力量素质的训练。此外，随着年龄的增加，控制自身体重的增长，从而不增加膝关节的负荷、保持自身相对力量水平，对预防膝关节骨性关节病也有一定作用。