健身是好，要警惕运动损伤

摘要

＜正＞软骨磨损、韧带断裂、半月板撕裂等都是常见运动损伤，大多数是由于不良的运动习惯及不规范的训练造成的。近年来，全民健身热情高涨。国家统计局数据显示，2020年全国7岁及以上人口中经常参加体育锻炼人数比例达37.2%。北京冬奥会之后，群众参加体育运动的积极性更高，但运动医学专家们却反复提醒注意预防运动损伤的发生。