田径训练中静力练习的应用初探

摘要

田径训练是我国体育运动项目中最常见的训练内容,基于其基础性,多数运动员都要进行大量和重复的田径练习。如何找到一种有效的方法帮助田径训练的效果提升是当前田径训练工作改革中的重点与难点。静力练习是一项不需要采用过多器械辅助的训练方式,随时随地都能开展,将其应用在田径训练中具有切实意义。