均衡发展,平衡效率——青少年速度轮滑运动员供能系统训练的要点和方法研究

摘要

速度轮滑是一项强度高、耐久力强以及周期性长的新兴运动项目,具有很强的观赏性和刺激性,是青少年非常热衷的运动形式,但对运动员也提出了更高的身体素质和运动技能要求。由于速度轮滑在我国兴起时间不长,国内认知水平相对较低,在训练途径和方法上显得单一和低效,秉持均衡发展,平衡效率的基本理念,以有氧耐力训练为引、力量训练为。