高中竞技健美操体能训练方法研究

摘要

"良好的体能是进行一切体育运动的重要基础,它是个体通过力量、耐力、速度、协调、灵敏与柔韧等素质表现出来的基本运动能力。"随着社会经济的快速发展,我国的教育事业也在飞速发展,高中阶段是学生的人生观、价值观以及社会观形成的重要阶段,为了培养更多适应新时代发展社会需要的人才,体育学科在其中扮演着重要的作用。竞技健美操在高中阶段逐步推广并深受广大学生喜爱,比赛中想要获得好的运动成绩,学生的体能训练是非常必要的。