论高中体育三级跳远专项体能训练的设计

摘要

对于高中学生来说,大多数的时间用于文化课学习,体育训练的时间比较少,特别是三级跳远训练。在实际的训练中,时间较少,缺少统一性,加上学生学习任务比较重,比赛缺乏周期性和连贯性等。三级跳远作为一项复杂的田径项目,需要提高其运动水平,有着一定的训练难度,如果缺少针对性和专项性的训练,难以取得较好的成绩。本文分析三级跳远体能专项训练思路,对其训练活动作出有效的设计。