首页> 中文期刊> 《田径》 >巧用杠铃进行铁饼训练

巧用杠铃进行铁饼训练

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

利用各种不同重量的杠铃或杠铃片进行铁饼训练，不仅可以提高运动员的下肢力量，而且可以增强旋转的稳定性，对提高身体各部位肌肉的爆发力、协调性将起到事半功倍的效果：

著录项

来源
《田径》 |2006年第11期|11|共1页
作者
狄永利;
展开▼
作者单位

湖南省汨罗市一中;

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类篮球;
关键词
训练; 铁饼; 巧用; 下肢力量; 事半功倍; 运动员; 稳定性; 爆发力;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 皮条与杠铃片相结合——少年铁饼运动员训练的良好手段 [J] . 闻绍鹏1 ,孙洲2 . 山东体育科技 . 1999,第003期
2. 对少年速滑运动员进行杠铃训练的看法 [J] . 姚维林 . 冰雪运动 . 1992,第003期
3. 在小场地上如何进行铁饼训练 [J] . 樊景 . 山东体育科技 . 1993,第003期
4. 跳远训练方法跳跃训练与杠铃训练效果之比较 [J] . 车诒槐 . 广州职业教育论坛 . 2007,第002期
5. 性高潮训练就像举杠铃——女性缩阴训练测定器助女性体验G点跳动的感觉 [J] . 橄榄枝 . 临床医学工程 . 2007,第001期
6. 交变负荷与传统杠铃负荷对肌肉训练效果的实验研究 [C] . 王兴泽 . 2006年全国体育仪器器材与体育系统仿真学术报告会 . 2006
7. 应用CYBEX对铁饼运动员肩关节进行力量训练的实例研究 [A] . 宋名 . 2014

获取原文

客服邮箱：kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备：11010802029741号 ICP备案号：京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有

客服微信
服务号