浅谈短跑训练中如何发展力量和速度

摘要

短跑是田径运动中的极限强度运动，是发展速度和力量等素质的强有力手段，是许多田径项目以及其他一些运动项目的基础。重视发展短跑项目的教学与训练，并科学地安排和制定教学训练方案与步骤，是现代田径运动训练中必不可少的主要组成部分。