正确理解现代短跑技术走出专项力量的误区

摘要

多数教练员认为后蹬是人体向前力的源泉，但是，科学研究发现，后蹬只是大腿后摆劝作的延续。在跑动中，后蹬动作看似腿部伸展对地面的直接发力，其实是腰髋肌群蓄积的能量从身体中心通过闭合式的动力链向下肢形成有效的动量传递的结果。