高等职业学校体育的价值所在

摘要

一、培养学生终身体育意识现在的学生普遍体质较差,身体素质的练习就显得尤为重要,学生良好的身体素质不但是学习体育运动技术的保证,而且还可以提高学生的生活质量。力量练习有俯卧撑、引体向上、推小车、深蹲起等;速度练习有50米冲刺跑、往返跑、单腿提膝等;耐力练习有3000匀速跑、加速跑等,柔韧练习有压腿、劈叉等。在体育教学中,为了达到增强学生身体素质的目的,就要在练习前充分热身.