田径运动员耐力与核心力量的训练研究

摘要

作为田径运动员日常训练中不可缺少的重要内容,耐力与核心力量训练在提高运动员竞技能力层面发挥了不可替代的作用,因此,应该加强对运动员耐力与核心力量训练的深入研究。本文通过对田径运动员耐力与核心力量训练的作用进行详细分析,明确耐力与核心力量训练能够使运动员的身体协调性有效提高、降低运动损伤发生的概率。因此,必须加大对相关训练方法的不断完善与优化,为进一步提高田径运动员综合素质奠定坚实基础。