田径运动中跳远专项体能训练方法研究

摘要

跳远运动员为了适应激烈的比赛,训练时要使用各种方法与手段,实现专项动作技术与体能素质的完美结合。在训练过程中有效提高体能训练的质量和效益,特别是提升专项体能训练的针对性。跳远运动员有了体能做保障,在跳远运动中才能运用多种技巧,以达到外在表现(特殊动作技巧)和内在技巧的完美结合。