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诸健身功

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正 1.养心坐功盘腿正坐或小腿下垂坐在椅子上,脚着地,两手握拳,用力在两臂和身上相互捶击(图①)各三十六下;再以两手上托下按,左右交替上下各八次。每次一息(一呼一吸者为一息。呼吸时,气由鼻徐徐吸入,由口缓缓吐出),再以两手交

著录项

来源
《体育文化导刊》 |1987年第6期|P.79-79|共1页
作者
无;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育理论;
关键词
健身功; 椅子; 养心; 上托; 风邪;

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