大学生健康体适能发展现状研究

摘要

在科技进步飞速发展的现代社会中,人类身体活动的机会却越来越少,营养摄取越来越高,工作与生活压力相对增加,每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。体适能较好的人,健康状况较佳,比较不会生病。拥有良好体适能,身体运动能力也比较好。身体活动能力较高,对学生身心的成长或发展都有正面的帮助。大学生作为国家未来的希望,具备健康的体适能是保证学习工作的前提。就目前而言,大学生健康体适能的教育在我国各大高校仍属薄弱环节,作为教育工作者,找出一套适用于大学生体质健康促进的方案或提供相应的运动处方在当下是势在必行的。