业余体校排球准备活动阶段研究探讨

摘要

在进行正式排球活动前的时间段内进行的一系列有关身体与心理的练习以及调节活动,被称之为排球准备活动,所起到的主要作用是兴奋中枢神经系统与提高机体的自我协调能力,为后续的正式训练提供生理与心理层面的准备条件。本文从排球准备活动的主体内容、活动组织形式以及活动方法等角度,深入分析了业余体校排球准备活动的相关内容,希望能够为同行业工作者提供一些帮助。