略论篮球的教学与训练

摘要

正 众所周知,当今篮球发展趋势是高度、速度和全面技术。篮球运动的特点之一是高空优势与地面优势的争夺,缺一就不能构成全面的优势。地面优势有些方面依存于高空优势;如篮板球、快攻,只有取得高空优势才能争得篮板球,更快地打出高速度;而高空优势也同样依赖于地面优势,特别是现代篮球运动,高空争夺异常激烈,无论哪一个队员,实际占有空间的广度,决定于平面内控制面积的大小,一个高大队员虽占有一定的空间位置,但个子再大,也只能控制一定的空间。因此,还必须靠反应、灵活、移动速度快、伸展幅度大和良好的向前、后、左、右的弹跳能力,去争得实际的空间、地面占领权,发挥和扩大本方空间与地面优势。用什么方法达到此目的,这是体育教师和教练员经常遇到和需要研究的问题。