田径基本技术原理教学探讨

摘要

跑、跳跃和投掷是田径运动中的基本技术.支撑反作用力是影响跑速的最重要因素,分析了跑的动力来源及增效途径,跑的阻力来源及其消减途径.跳跃技术中助跑最后4步技术直接影响起跳效果,分析了起跳的技术要素.最后用力技术是投掷技术中的基础,同时,最后用力前的姿势也不容忽视.