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人体对运动训练的基本反应与适应规律

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摘要

讨论了运动训练影响下身体机构与机能的破坏与重建过程,以及身体机能对长期运动训练所发生的适应性变化过程,从而揭示运动训练的实质.探讨身体机能对训练课的基本反应规律以及在长期训练影响下训练效果的累积规律,分析了训练负荷安排不当对训练效果的不良影响.

著录项

来源
《武汉体育学院学报》 |2003年第1期|72-74|共3页
作者
万文君; 郝选明;
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作者单位

暨南大学体育部,广东,广州,510632;

华南师范大学体育科学学院,广东,广州,510631;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动生理学;
关键词
运动训练; 训练安排; 运动负荷; 运动科学; 训练反应; 训练适应;

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