中国赛艇队女子四人双桨项目北京奥运周期训练特征研究

摘要

以我国女子四人双桨在北京周期夺取金牌的整个周期训练特征为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、观察法等,从不同训练年度的训练内容、方法与手段、负荷等维度来探讨女子四人双桨的训练特征,为女子四人双桨的今后备战提供现实和理论支持.结论 为:整个北京周期女子四人双桨整体训练特征包括坚持有氧训练的重要地位;坚持高原训练平原化;水上各级能力训练负荷量呈现“两极化”结构特征;专项能力训练体现“以长促短”“以短促长”兼具特征;速度能力训练的比例逐年加大并贯穿于整个突破年;力量训练呈现最大力量-力量耐力的周期序列模式;高度重视个体能力训练的配艇基础作用.