秧歌舞锻炼对中老年人体质影响程度的研究

摘要

选取50名参加秧歌舞锻炼半年以上(一周锻炼5～7次,每次时间60～90分钟),且没有参加其他锻炼形式的中老年人作为实验组,并随机选取30名同年龄段没有参与任何形式健身锻炼的中老年人作为对照组.按照国家体育总局群体司印发的<中国成年人体质测定标准手册>中规定的15项测定项目与方法,在一周内完成对两组人群的测定.所有采集数据应用spss软件进行统计学处理.结果表明:参加秧歌舞锻炼使中老年人体质确有改善,但不十分显著,还应结合其他锻炼形式.