对高校三级跳远运动员专门能力的研究

摘要

对高校5名三级跳远集训运动员进行了科学的指导训练.训练中首先注重对三级跳远技术的认识,认为三级跳远的基本能力结构主要由空间能力(内阻力和外阻力)和时间能力(时速分配能力和用力时机能力)构成;训练中加强发展空间能力专项模拟训练、时间能力专项强化训练和专项时空合一训练,效果良好,2名队员达健将标准,3名达一级运动员标准.