排球比较强度、密度的模拟训练

摘要

正 苏联学者M·A戈吉克石《对训练负荷比赛负荷的监督》一书中提出“比赛活动的负荷,应当成为训练中选择与安排练习的基础。因此,必须了解比赛动作的结构与制约练习效果的因素。”根据排球比赛实测的强、密度来指导日常的训练,可以增强运动员适应比赛需要的机能水平,从而保证技、战术水平也能得以充分发挥。基于上述认识,作者在迎接江苏省第十二届运动会高校部排球赛的训练中作了实验性尝