远离疾病,春天吃什么

摘要

饮食与人体健康有莫大关系,而中国人一向注重饮食补疗之道.不过,有些人误以为只有秋冬才是进补的季节,其实,只要配以合适的食物及适当的烹调方法,一年四季都是健身进补的时候.但在进补前一定要认清自己的体质和需要,选择好适当的食物,才能事半功倍.