你以为的好习惯,其实是老年痴呆诱因

摘要

不舒服?吃清淡点。生病了?吃清淡点。大病初愈?吃清淡点。医生常说这句话,但是清淡到底是指什么?很多人走向极端,将清淡饮食等同于长期吃素,甚至油和盐都不敢吃。如果长期吃素,会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时,甚至会造成老年痴呆。