正念养育的理念、课程及其作用机制

摘要

作为正念应用于家庭亲子交往的一种教养方式,正念养育主要包括即时充分的倾听,对自我及儿童的非评判性接受,对自我及儿童的情绪觉知,养育关系中的自我调控,对自我及儿童的同情等5个维度。融合这些维度开发的正念养育课程,既是专业教员开展培训的个人实践体系,也是父母参与建构的开放系统,由非反应性养育、初心养育、身体重新连接、回应而非反应、养育类型及图式、爱与碍、养育正念路等八项主题构成。已有研究表明,正念养育课程能够改变大脑皮层区域活动及脑电波,对养育情境的因素进行认知加工,形成正念养育发挥作用的路径模型,从而提升养育品质、促进父母和儿童的健康。在我国开展正念养育,需要政府及教育机构的支持、宣传和推广,可与瑜伽、太极拳等全民性健身项目结合,开发专门针对儿童虐待与忽视的干预项目,同时充分利用网络技术,将正念养育融入智慧家庭系统的建构。