儿童瘦弱体质的健康风险与防治

摘要

儿童少年体质瘦弱的诱因包括营养不均衡、缺少运动、过重的学业负担以及自身审美观偏差等多种因素。瘦弱可能导致个体免疫力下降、记忆衰退、运动能力受阻等生理机能下降和自我效能感下降、自卑心理增强、自信心缺乏等心理表现,甚至诱发抑郁、焦虑等心理问题。树立正确的健康和审美观念,改善生活作息习惯,增加体育锻炼和阻抗训练是改善儿童瘦弱体质的主要手段。