太极拳的“九松”

摘要

脚有26个小关节．26个小关节必须一一自然舒松展开．整个脚平松落地．脚趾神经有无限前伸之意．松开脚下的涌泉穴．涌泉穴须有亲吻大地之感．脚跟底中央的涌泉穴是脚的重心部位．脚底神经有无限深入大地之感．脚的神经须有向四周平行散开之意．此即是以实脚为中心的一个太极圈、太极圆、太极环。脚松是全身松的首决条件．从脚上直松到“顶”。