煮茶论道话养生

摘要

养生健身是武术一个重要的价值和功能。养生是保健身心的一门学问，旨在通过各种手段和方法来调养身心．通过导引、气功、武术等各种方法．来调通经络．流畅气血．协调阴阳，从而达到提高机体健康水平的功效。在具体炼养方法上．遵循经络原理。