太极步

摘要

“要看有没有，先看一步走”，“五行运行皆在步．一身根基定于足”。在太极拳手眼身法步中，步为根基。稳定是太极拳的第一定义．而稳定的基础首在步法。“人老先老腿”．健身首先是健腿．健腿也主要靠步法。