老年人的夏季养生

摘要

防躁戒怒,清静养神。酷暑盛夏，火气旺盛。老年人证精神心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经处于安静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格习惯，常有冰雪在心中之感，切不可烦躁激动。