我的另类养生法

摘要

在长期的生活实践中,我总结出了自己的一套三招另类养生法颇为管用,现介绍给大家. 仰天长啸法.我家西墙外便是一片田野.当初买房时还觉得房子挨田有些不便,后来才发现它的好处:我每天都可以到空旷的田野里喊上几嗓子!春季,小苗刚刚发芽,田野里生机勃勃.清晨和傍晚,我站在田边,面对着绿油油的垄地,放开喉咙喊上几嗓子,或者引吭高歌吼几句秦腔,不管韵律,不论音调,只求喊出胸中的浊气.每每喊上几嗓子后,就觉得胸间清风浩荡,耳聪目明,气朗神清!这招长啸法是跟爷爷学的,他老人家一辈子坚持早晚长啸,活到了96岁.