九旬“健康达人”的“养生经”

摘要

虚岁90的"健康达人"虞竞的养生经是什么?很简单:积极乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动以及均衡的营养.如何做到这些?也很简单:坚持. 虞竞1953年7月毕业于中国人民解放军上海第二军医大学医疗系.毕业后,曾在上海第二军医大总医院、广西桂林市第二人民医院工作,曾兼任桂林市政协副主席、人大代表、海外联谊会顾问;还曾在中国农工民主党中央、广西区委会、桂林市委会以及广西政协、科协任职;曾是桂林市中华医学会理事、耳鼻喉科分会副主任委员、《桂林医学新志》编委.他精神矍铄,能跑能跳,至今一颗牙齿没掉,爱吃甘蔗头,咬核桃,可谓"养生达人".